Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 POLE DANCE

Акробатика на пилоне (шесте). Не так давно ставшее популярным и стремительно развивающееся направление, сочетающее в себе силу, гибкость, грацию, танец и многое другое. Здесь вы научитесь летать, висеть вниз головой, укрепите все мышцы своего тела и узнаете, что способны на то, о чем даже и представить себе не могли! Вопреки предубеждениям, pole dance НЕ ИМЕЕТ ограничений по весу и возрасту! (имеются противопоказания по состоянию здоровья)

 

 

 EXOTIC POLE DANCE

Это танец у пилона, здесь меньше трюков, больше пластики. Это умение двигаться так, чтобы заворожить любого мужчину.Приобретая это умение на наших уроках , вы переносите навыки в обычную жизнь - и мужчины не проходят мимо таких женщин. С нами вы сможете раскрыть именно вашу индивидуальность и показать свою красоту и женственность

18+

 

   

ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА

Одно из направлений самой настоящей ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКИ! Оно относительно новое, ему около 30 лет. Суть его - работа на двух полотнах, закрепленных под потолком или куполом. Гимнастка или гимнаст могут подниматься на самый верх, выполняя изящные позировки, раскручиваясь в воздухе и совершая головокружительные обрывы.Кому подойдет: взрослым и детям, спец подготовка не требуется

 

 

ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО

 

Самое настоящее цирковое направление!

Кто в детстве не хотел побыть принцессой цирка? Кто не хотел испытать потрясающее ощущение полета? Теперь у вас есть такая возможность! Приглашаем на занятия на ВОЗДУШНОМ КОЛЬЦЕ!

 

 

 

ШКОЛА ШПАГАТОВ

Растяжка шпагатов - хануманасана и самоканасана (продольный и поперечный). В основе методики - упражнения йоги айенгара (автор данной программы Ангелина Наумова, г Москва) и наработки тренера Алены Близниковой. На этих занятиях мы тянемся эффективно и максимально безопасно. Так же в эту программу входит занятие на растяжку плечей и грудного отдела.

 

 

 

 

POLE CONTEMPORARY

-известное направление contemporary  у пилона.

Эти занятия не только для тех, кто уже умеет круто трюкачить и хочет приобрести танцевальный багаж для постановки своих программ .  Развивает пластику, координацию, выносливость, подтягивает тело. 

 

 

 

 

 

 

 

РАСТЯЖКА ПЛЕЧ И ГРУДНОГО ОТДЕЛА

    

 Программа упражнений на основе йоги, позволяющая расслабить тело после тяжелой рабочей недели. 

Растяжка рук, плеч и грудного отдела - отличная профилактика зажимов мышц, хондроза шейного отдела. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЙОГА                                                                                                       

Классическая йога по утрам с внимательным сертифицированным инструктором. 

ЛАТИНА ФИТНЕСС

Любишь ТАНЦЕВАТЬ?
Снаряды не привлекают?
Приходи на ЛАТИНУ ФИТНЕСС!
Это веселая танцевальная тренировка, где целью будет:
- немного поприседать и помахать ногами
- немного потянуться в конце
- много много потанцевать зажигательные связки
- освоить базовые шаги и движения латиноамериканской самбы
- похудеть
- зарядиться эндорфинами даже в самую мерзкую погоду

Программу ведет профессиональная танцовщица бальных танцев Катерина Мураль

СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ

Танцы в современных стилях (хип хоп, locking , popping , house , krump ) с супер танцором Романом Скориком!